Κατανοώντας τα Συναισθήματά μας: Ένας Οδηγός για τον Εσωτερικό μας Κόσμο
Τι είναι τα συναισθήματα και γιατί παίζουν τόσο κεντρικό ρόλο στη ζωή μας; Πώς μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τις αντιδράσεις μας, από την πιο έντονη χαρά μέχρι τη βαθιά θλίψη; Πολλές διαφορετικές εμπειρίες στη ζωή μας θα υποκινήσουν διαφορετικές συναισθηματικές αντιδράσεις, σε διαφορετικό βαθμό έντασης. Ο καθένας βιώνει ένα πλήρες φάσμα συναισθημάτων κατά τη διάρκεια…
Ο πολύτιμος ρόλος της θεραπευτικής σχέσης στην ψυχοθεραπεία
Ο Irvin D. Yalom, ένας από τους κυριότερους εκπροσώπους της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας, τοποθετεί τη θεραπευτική σχέση στο απόλυτο κέντρο της θεραπευτικής διαδικασίας. Για εκείνον, η σχέση δεν είναι απλώς η προϋπόθεση για να λειτουργήσει η θεραπεία, αλλά είναι το ίδιο το όχημα και ο μηχανισμός της θεραπείας.Η θεραπευτική σχέση δεν είναι μια απλή φιλία, ούτε…
Η σημασία της Ψυχικής Ανθεκτικότητας στην ζωή μας
Καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας αντιμετωπίζουμε διάφορες δύσκολες συνθήκες, από μικρές ταλαιπωρίες έως κρίσιμα γεγονότα. Κάποιοι άνθρωποι κατακλύζονται από αυτές τις καταστάσεις, ενώ άλλοι ανταπεξέρχονται αρκετά καλά παρουσιάζοντας ελάχιστη έως καθόλου διαταραχή στη λειτουργία τους (Bonanno, 2004). Η πανδημία του COVID-19 θεωρείται μια περίοδος κρίσης για την ανθρωπότητα, καθώς έφερε όλο τον κόσμο…
ΓΚΕΛΥ ΛΙΑΝΟΥ 